17-8-2013 上个星期六就参加了一个seminar，是跆拳道的seminar。 讲师在新加坡任教，当然是马来西亚人咯～ 这次的seminar费用是RM40，蛮划算的，整个课程也很好好玩。 本来是讲师是在另一个地方举办seminar，因为我们这儿的人数比较多，然后因为要去到那个地方蛮远的，而且去还需要交通费，因此教练要求讲师在这儿办，因此我们省去了交通费，多方便！因此，我也乐得开心～=D 一开始，讲师使用英文来说话，我的妈呀，我不是很听的懂咯，只是大略知道他再说什么。我承认我四肢发达，头脑简单…… 后来教练要求讲师以华文来讲，我们也就得救了，嘻嘻。 我用心地在听，钱自己出的嘞，当然要用心啦！>.< 当然seminar少不了的就是笔记咯。 这是一份很简短的笔记，分为三个topic。 跆拳道的seminar，当然不能只靠笔记，还是凭拳脚直接演练比较实在。 Topic 1，Introductin of Tradisional Taekwondo Pattern 我们打了传统的pattern，我们学的pattern是经过改过。 pattern蛮长的而且有点乱，不过我们一个小时之内就练完成了，哈哈。 Topic 2，Introduction of Tradisional Self-defence Techniques 自卫术，超棒的！！！ 这次的自卫术也和我平时学的有点不一样，很多新的防身术，很好玩呀！ 不过被摔在地上是超级恐怖的吼，没有mattress，因此要很小心 Topic 3， Introduction of Full-range Sparring and Current WTF of Sport style Sparring 过后就是full-range sparring，就是没有时间限制、没有评分，只要先把对手压制在地就算胜利。 我们没有站着打，而是尝试不同的，我们跪着，然后把手搭在对方的肩上。 真的很难，膝盖必须碰地，不能离开地上，然后使尽办法把对手翻倒。 这个需要技巧也需要力量，在把对手翻下去的时候，需要技巧；当被压制在地时，还没数到三时，要尽快凭自己的力量爬起转身起来。 所以，如果纠缠太久，力量机会消耗很多，这时就要看是谁耐比较久了。 还有问